В
музее-заповеднике пройдет мероприятие с участием клуба «Ерлинские затейницы». Сотрудники продемонстрируют классическую технику терренкур и
распространенные ошибки, объяснят, как правильно подобрать необходимый
инвентарь для занятий. После разминки собравшиеся совершат прогулку вдоль парка,
зарядившись бодростью и хорошим настроением.
Терренкур является методом тренирующей терапии: он развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность, а также тренирует мышцы конечностей и туловища. Обычно проводится под наблюдением врача. Источник: culture.ru | 
ПОИСК
