В рамках проекта «Активное долголетие», сельская библиотека проведёт познавательное мероприятие, на котором расскажут пожилым людям о пользе движения. Читателям библиотеки сообщат как взаимосвязаны долголетие и активный образ жизни. Что одним из самых доступных способов укрепления здоровья являются прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки и ходьба подходят людям всех возрастов. Ходьба не только помогает поддерживать форму, но и улучшает общее состояние организма. Для ходьбы не нужно никакого снаряжения, только желание пройтись пешком и подышать свежим воздухом. Присутствующим расскажут о таком виде спорта, как скандинавская ходьба и чем она полезна для здоровья. Узнают и о том,почему долгая ходьба вредна для здоровья, как избежать травм при ходьбе,как выбрать обувь для пеших прогулок. Затем участники все вместе отправятся на оздоровительную пешую прогулку. Источник: culture.ru | 
ПОИСК
