В Искровском Доме культуры, в рамках проекта «Активное долголетие — Здоровая Рязань», пройдет занятие «Школы психологической разгрузки». Это мероприятие поможет старшему поколению освоить эффективные методы снятия стресса, повысить эмоциональную устойчивость и улучшить качество жизни. Современный ритм жизни, даже в зрелом возрасте, связан с определенными стрессовыми факторами: изменение привычного уклада жизни, возрастные изменения, тревожность, эмоциональные переживания. Поддержание психологического благополучия так же важно, как и забота о физическом здоровье. На встрече участники познакомятся с техниками релаксации, саморегуляции и внутреннего равновесия. Источник: culture.ru | 
ПОИСК
